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LIBERTA’ EMOTIVA

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Ho appena finito di leggere Emotional Freedom e sono contenta che tutte le mie letture del momento siano dei gradini che mi aiutano a salire lungo la scala della consapevolezza.

7 passi, 7 trasformazioni dalla paura alla rabbia, passando per il riconoscimento della categoria emotiva alla quale si appartiene e a cui appartengono le persone che potrebbero intralciare la nostra libertà emotiva, i così detti Vampiri Emotivi. Poter riconoscere che ci sono situazioni e persone dalle quali dobbiamo saperci “dinfedere” è un grande passo avanti.

Per quanto mi riguarda sento la necessità di guarire dalla rabbia, un vero nemico per la salute e il benessere psicofisico. Alla rabbia viene contrapposta una virtù spirituale: la Compassione.

La Compassione nasce dal cuore, non dalla mente, non è debolezza, anzi, è una forza potente.

“Si dice che, quando le persone smetteranno di essere gentili le une verso le altre, l’intera rete che tiene insieme il mondo si sfalderà. Sarà un triste giorno quando la compassione cesserà di esistere e la rabbia non avrà più freni. Invece, insieme possiamo coltivare la compassione e rallegrarci gli uni degli altri. Sii generoso con tutti, anche con gli estranei. Tutti gli essere sono sacri e dolorosamente belli. L’intuito ci permette di vedere la luce negli altri.”

MEDICHESSE

Un libro nuovo nel panorama culturale italiano è quello appena uscito: Medichesse. La vocazione femminile alla cura.

Se gli uomini hanno dominato l’universo delle parole, le donne hanno avuto potere sul mondo delle cose.
La vocazione femminile per la medicina ha una storia lunga e affascinante, che ci riporta alle radici delle civiltà. Le donne sono da sempre le custodi dei segreti delle erbe e delle piante officinali, e sono per natura e sensibilità inclini alla cura.

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STAR BENE MEDITANDO


Due gli studi recenti su meditazione e salute. Uno australiano e l’altro americano.

«Abbiamo scoperto che il profilo di salute e benessere delle persone che avevano meditato per almeno due anni era significativamente più alto nella maggior parte delle categorie salute e benessere rispetto alla popolazione australiana – spiega nel comunicato US il dottor Ramesh Manocha, psichiatra e principale autore dello studio – La parte maggiormente marcata è stata una forte correlazione tra la frequenza dello sperimentare il silenzio mentale e una migliore salute mentale. Questa definizione si basa su quella che è la forma di meditazione praticata per secoli».

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EDUCHIAMO I NOSTRI FIGLI A VIVERE BENE IL PRESENTE

Semi di felicità è un libro che Thich Nhat Hanh, monaco zen vietnamita, poeta e costruttore di pace (insieme al Dalai Lama èuna delle figure più rappresentative del Buddhismo) ha dedicato ai bambini. Non sono buddista, ma apprezzo molto il messaggio di pace e consapevolezza di quest’uomo. Credo che i nostri figli abbiano bisogno di imparare a vivere nel Qui ed Ora e questo libro può dare una mano a loro e a noi.

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L’ELEGANZA DELLO ZEN

Ognuno di noi ha un modo tutto suo di recepire il talento, a prescindere dal cammino che ci siamo scelti: il mondo è pieno di anonimi eroi il cui nome è noto solo a noi, e che raggiungono traguardi che non godono di alcun riconoscimento se non quello delle persone abbastanza vicine a loro per accorgersene…

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LE REGOLE DI UNA SCIAMANA

Ora ti confiderò la Prima Regola. E’ estremamente importante e non devi dimenticarla. Si tratta di questo: qualunque scelta che fai nella vita, dalla più importante alle decisioni più insignificanti di ogni giorno, deve essere verificata in modo consapevole. In tal caso, devi chiederti se essa soddisferà cinque attributi fondamentali. Se anche uno solo di essi è assente, devi cercare in un’altra direzione. In questo modo troverai sempre il sentiero giusto. Questi cinque attributi sono verità, bellezza, salute, felicità e luce.

La sciamana di Olga Kharitidi

LA VOCE DELL’ISPIRAZIONE

Il concetto di energia è la strada che sto seguendo in questi anni di trasformazione. Come scritto anche nel precedente articolo, le energie sottili sono qualcosa su cui possiamo agire se ne diventiamo consapevoli.

Dopo La voce dell’Ispirazione sto leggendo dello stesso autore Il potere dell’Intenzione:

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